PSYCHOLOGIE
Aujourdhui.com : À qui s’adresse votre programme « 15 jours pour retrouver confiance en soi » ?
Cécile Neuville : Ce programme s’adresse vraiment à tout le monde. Chacun a, à un moment ou à un autre de sa vie, besoin de retrouver confiance en soi, d’être plus sûr de soi. Dans mon programme, je propose des petits exercices à faire quasiment tous les jours. Par exemple : le défi, à la fin de la semaine, est d’oser dire non à une personne. Ensemble, nous réfléchissons sur ce que le mot « oser » veut dire. Je cite d'ailleurs aussi beaucoup d’exemples de personnes qui ont osé.
Ce programme commence par une évaluation au départ de son niveau de confiance en soi. Il y a également une autre évaluation en fin de coaching. Entre les deux, chacun peut constater sa propre évolution. Ce n’est que le début de la démarche, un déclic qui permet d’enclencher les choses et d’aller de l’avant.
