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sophrologie

Retrouvez ci-dessous les 3 articles corespondant au mot-clé sophrologie.

Qu’est-ce que la sophrologie ?

Créée dans les années 60, la sophrologie est une méthode de développement personnel qui vise à rétablir l’harmonie entre le corps et l’esprit. Découvrez-en plus sur cette technique originale…
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TAGS: développement personnel, sophrologie, relaxation

10 applications pratiques à la sophrologie

Gestion du stress, problèmes de sommeil, phobies, prise de poids… la sophrologie peut être utile pour régler de nombreux problèmes du quotidien. Découvrez ses principales applications pratiques.
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TAGS: sophrologie, gérer son stress

La respiration abdominale, votre atout anti-stress pour vous relaxer

En sophrologie, la respiration joue un rôle essentiel. Amandine Flock, coach bien-être et sophrologie, vous apprend à en faire un atout pour vous détendre en cas de stress.
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TAGS: sophrologie, respiration abdominale, Amandine Flock
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