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guide des thérapies

SOPHROLOGIE

SOPHROLOGIE
proposé par  Equipe Aujourdhui.com
le : 13 mai 2009
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La sophrologie a été fondée par CAYCEDO à Madrid, en 1960. La sophrologie étudie tous les phénomènes provoquant des modifications de la conscience. Ainsi en est-il des relaxations ; des méthodes orientales d'entraînement (yoga, zen et leurs dérivés), de l'hypnose ou d'autres phénomènes comme le Vaudou, le Condombe, le Makumba, y compris aussi les modifications produites par l'action pharmacologique.

La sophrologie amène à une meilleure connaissance de soi et facilite la perception et la compréhension de l'autre. Elle agit sur la conscience par l'intermédiaire des relaxations dynamiques et de la sophronisation (lâcher prise du corps et relâchement musculaire, entre veille et sommeil).

Pour cette dernière, on utilise une parole douce, monotone, monocorde qui agit sur la thymie autrement dit sur l'état psychosomatique engendrant l'état suphrosynen qui est, selon CHARMIDE, un état de chaleur et de concentration produit par de belles paroles.

La sophrologie est une recherche de l'équilibre de la personne humaine.

Technique :

La sophrologie distingue habituellement 3 degrés :

- La corporalité.
- La contemplation du schéma corporel.
- La méditation qui se fait avec le corps, et non plus sur le corps.

La sophronisation, qui est la finalité, est la modification de l'état de conscience, et comprend 5 étapes :

- La préparation.
- L'induction.
- L'approfondissement.
- La suggestibilité.
- La désophronisation.

Indications thérapeutiques :
La sophrologie est recommandée aux personnes souffrant :

- D'angoisse.
- De névroses.
- De maladies sociétales.
- De maladies cardio-vasculaires.
- De maladies dermatologiques.
- De maladies gastro-entérologiques.
- De maladies respiratoires.
- De maladies rhumatismales.
- De maladies endocriniennes.
- De maladies dologènes…

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