Dossiers Psychologie

Mode d’emploi d’une séance d’EFT

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TAGS: EFT, techniques de Libération Émotionnelle, Jean-Michel Gurret, eft tapping, livre EFT, emotional freedom technique
AUTEUR : Adrien Lemay
jeudi 26 avril 2018

Vous désirez pratiquer une séance d’EFT à la maison... Rien de plus simple ! Découvrez en quelques clics la méthode à suivre avec les conseils de notre spécialiste en EFT, Jean-Michel Gurret.


J’identifie mon problème

Avant de vous lancer dans une séance d'EFT, sachez qu'il est important de passer par une étape de préparation divisée en plusieurs parties :
1. J’identifie mon problème
2. Je mesure l'intensité de mon problème
3. Je formule ma phrase
4. Je me prépare
5. J’effectue la ronde des tapotements
6. Plus de précisions

Jean-Michel Gurret, spécialiste de l'EFT et auteur de "Maigrir et rester mince avec l'EFT", vous présente en vidéo toutes les étapes de préparation pour réaliser votre séance d'EFT à la maison.

1. J’identifie mon problème
Si vous partez en vous disant « Je n'arrive pas à mincir », cela ne suffit pas. Il faut avant tout rechercher le problème qui est lié à votre mal-être du moment. Pour cela, il faut vous poser les bonnes questions.
Laissez-vous guider par Jean-Michel Gurret qui vous explique en détail comment réussir à identifier votre problème.




Sommaire de l'article

Page 1 : Identifier son problème
Page 2 : Mesurer l'intensité
Page 3 : Formuler sa phrase
Page 4 : La préparation
Page 5 : La ronde des tapotements
Page 6 : Plus de précisions


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  EFT : apprenez à vous libérer de vos émotions !

commentaires

posté par cecileneuville le mercredi 18 août 2010
Excellent cet article illustré de ces vidéos !! Très complet bravo !! :)
posté par sylvianeliberge le mercredi 25 août 2010
Ecellente vidéo qui permet de pratiquer chez soi ! Super initiative :)
posté par Katounette427 le vendredi 27 août 2010
Très clair et intéressant. Merci
posté par Suradj le lundi 6 septembre 2010
techniques de libération émotionnnelle c'est la première fois que je découvre. Je pense que cela fait du bien de s'écouter soi-même, faire une pause mais est-ce que scientifiquement cela a été prouvé cette technique vient d'où ? Merci de la partager avec nous.
posté par isa2112 le jeudi 9 septembre 2010
Merci beaucoup, car cela me donne plus d'information... Et, va m'aider.. Bravo :)
posté par melvin75 le dimanche 21 octobre 2012
à quoi sa sert sa ma rien fait et c'est long j'en et eu mare avent la fin!!
posté par melvin75 le dimanche 21 octobre 2012
à quoi sa sert sa ma rien fait et c'est long j'en et eu mare avent la fin!!
posté par Maitreamangnon1 le vendredi 24 juillet 2020
Tout le monde doit pouvoir donner une seconde chance à son couple pour ne jamais rien regretter je peux vous aider à récupérer votre conjoint(e) avec mes travaux occultes, éradiquer les turbulences au sein du couple et a retrouver une vie harmonieuse. Me contacter par mail: [email protected] tel/whatsApp: +229 97 78 87 91 NB: Je vous donne la preuve que mon travail marche avant tout engagement.
posté par Amangnon le mercredi 23 septembre 2020
Je m'engage à vous apporter mon aide que ce soit de prés ou de loin quelque soit vos besoins -reconquérir l’être aimé -éviter un éloignement ou une rupture -la réussite professionnelle et autres +22997788791 whatsApp e-mail: [email protected] N’hésitez pas à me contacter , vous aurez droit à un accueil personnalisé dans lequel vous trouverez l’écoute, le respect et la sérénité nécessaire à votre démarche. Je vous donne la preuve que mon travail marche avant tout engagement.
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