Dossiers Psychologie

Vaincre sa timidité pour vaincre le stress!

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TAGS: intelligence, personnalité, exercice, problème
AUTEUR : Nicolas Sanders
vendredi 23 février 2018

4. Soigner son image
Il est important d'avoir l'air confiant dans le regard d'autrui. C'est un élément majeur pour réussir à vaincre sa timidité. Pour y parvenir, on doit veiller à son apparence en tentant de projeter l'image la plus agréable et la plus positive possible.

Surtout, il convient de ne pas se comparer avec les autres à tout propos. Pour développer l'estime de soi, il est essentiel de faire d'abord la part belle à ses propres points forts.

Voici un petit à tester soi-même. Regardez-vous dans un miroir, imaginez faire face à une personne inconnue sans émettre aucun jugement de valeur. Observez bien votre visage. Modifiez vos expressions, tour à tour charmeur, sûr de vous, puis autoritaire.

Si vous parvenez à vous convaincre qu'il s'agit de quelqu'un d'autre que vous-même, vous allez réussir à vous dédoubler. Et vous allez alors prendre conscience de la nature de l'image que vous êtes capable de renvoyer à autrui.





Sommaire de l'article

Page 1 : La crainte de ne pas savoir
Page 2 : Ne pas porter un regard anxieux sur les événements avant qu'ils ne se produisent
Page 3 : Veiller à son apparence


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  Les 5 nouvelles techniques anti-stress


commentaires

posté par eviken le mercredi 22 juillet 2009
je ne sais comment eprimer se que recent quand je vois mes enfants quaénd ils se disputent un ki menace fais tout pour ki revienne et moi sans rien dire assumer lors la je recent un edrole impression com peter les plombs
posté par eviken le mercredi 22 juillet 2009
en plus de sa il faut faire comp eux aller de l'avant pour moi s'est dure je sais meme pas si ils se ren compte par fois jen est marre voudrai plus etre de ce monde ,dommage de dire ça mais pure verite , je suis aller chez mon medecin je fais 15,8 tension et faut rester zen eh ben on vera avec tout ce que je vois
posté par cecileneuville le mercredi 17 mars 2010
Un bon moyen pour s'ouvrir aux autres et vaincre sa timidité est de suivre des cours de théâtre ou d'improvisation théâtrale ! En quelques mois, on peut vraiment changer de vie !!
posté par virgin13ie le mercredi 2 juin 2010
Bonjour, je me présente : je m’appelle Virginie, j’habite à Marseille. Je viens sur ce forum pour aider des personnes qui veulent se débarrasser du stress et de l'anxiété. Je m’explique, mon frère vivait très mal son environnement de travail : son chef le harcelait, il y avait une mauvaise ambiance dans son service, il était lui aussi devenu insupportable à la maison avec sa femme et ses enfants. Il s‘est retrouvé en arrêt maladie avec le dos bloqué et il avait perdu tout son appétit. Son médecin lui prescrivait des médicaments qui l’assommaient … Ma sœur culpabilisait de l’avoir laissé se débrouiller tout seul à son travail … Toute la famille était désespérée : j’ai donc essayé de l’aider de mon côté … Mais je n’y connaissais rien dans le stress, les angoisses, l’anxiété .. J’ai cherché des ouvrages expliquant des méthodes efficaces pour aider mon frère à s’en sortir. J’ai demandé à un ami qui travaille dans une mutuelle de m’orienter. Il m’a indiqué un guide qui pour lui est des p
posté par virgin13ie le mercredi 2 juin 2010
Bonjour, je me présente : je m’appelle Virginie, j’habite à Marseille. Je viens sur ce forum pour aider des personnes qui veulent se débarrasser du stress et de l'anxiété. Je m’explique, mon frère vivait très mal son environnement de travail : son chef le harcelait, il y avait une mauvaise ambiance dans son service, il était lui aussi devenu insupportable à la maison avec sa femme et ses enfants. Il s‘est retrouvé en arrêt maladie avec le dos bloqué et il avait perdu tout son appétit. Son médecin lui prescrivait des médicaments qui l’assommaient … Ma sœur culpabilisait de l’avoir laissé se débrouiller tout seul à son travail … Toute la famille était désespérée : j’ai donc essayé de l’aider de mon côté … Mais je n’y connaissais rien dans le stress, les angoisses, l’anxiété .. J’ai cherché des ouvrages expliquant des méthodes efficaces pour aider mon frère à s’en sortir. J’ai demandé à un ami qui travaille dans une mutuelle de m’orienter. Il m’a indiqué un guide qui pour lui est des p
posté par nadjim16 le dimanche 16 janvier 2011
bonjour : qu'on recherche pourtant en vue de l'impression qu'elles donnent nous nous arrangeons le plus vite possible à laisser de coté comme inexprimable ce qui est précisément cette impression mème et à nous attacher à ce qui nous permet d'en éprouver le plaisir sans le connaitre jusqu'au fond ,et de croire le communiquer à d'autre amateurs avec qui la conversation sera possible donc il faut de détendre ton caréctaire et de montrer ton qualités.
posté par nadjim16 le dimanche 16 janvier 2011
bonjour: ne pas laisser a l'ennui le temps ni la place de se développer .
posté par nadjim16 le dimanche 16 janvier 2011
bonjour : la timidité fait le retard soi pour la femme soi pour l'homme un retard pour développements du morel
posté par nadjim16 le dimanche 16 janvier 2011
bonjour: je suis un petit poéte j'ai écrit une histoire cette histoire s'appelle le chevalier timide. à la prochaine future mais amis
posté par fredvaletti le jeudi 24 avril 2014
Bonjour, J'étais une grande timide mais grâce à des séances de coaching régulières j'ai vaincu ma timidité et donc plusieurs de mes peurs. Le coaching c'est vraiment génial ! pas besoin de médicaments solution naturelle et efficace en tout cas pour moi voici le site du coach qui m'a aider :http://www.coach-bernard-hameau.com/
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