PSYCHOLOGIE
• Exprimer sa gratitude envers les petites choses de la vie est également impactant sur notre cerveau. Reconnaître ce qui va bien et dire merci sur ce qui nous arrive de bien, nous incite à en percevoir davantage. Plus nous attirons notre attention vers les bonnes choses, plus nous allons les remarquer spontanément, c’est une philosophie de vie nourrissante.
Vous l’aurez compris, voir le bonheur est une aptitude qui se travaille comme une activité physique qui fait ses preuves lorsqu’elle est pratiquée régulièrement. Si notre cerveau est naturellement formaté pour retenir le négatif, alors à nous de le remuscler version positive. En s’entrainant à percevoir autrement et à s’exprimer différemment. Et ça, c’est à la portée de tous.
Et vous, envie d'essayer d'apprendre à voir le verre à moitié plein ?
Pour plus d’infos, venez échanger avec Claire, Psychologue Clinicienne à Paris sur www.clairedahan.fr ou sur sa page Facebook ConfidencesDeMaPsy.
