PSYCHOLOGIE
En d'autres termes, c'est bon pour le coeur ! Tout le monde comprendra alors les bienfaits physiologiques du rire. Et puis rire, c'est aussi sécréter de l'endorphine, cette hormone du bonheur qui nous fait nous sentir bien et heureux.
En s'entraînant, on rit plus facilement et sans se forcer, on retrouve le rire originel expliquent les animateurs. Près de 2000 de ces groupes de yoga d'un genre particulier sont officiellement recensés dans le monde, et tous procèdent plus ou moins de la même façon, concédant toutefois quelques adaptations en fonction des environnements socioculturels. Une séance type commence par un petit échauffement physique puis s'enchaîne une demi heure d'exercices respiratoires pour se muscler : c'est cela le yoga du rire. Enfin l'on médite, une activité qui provoque souvent l'hilarité générale. C'est bien connu, le rire est contagieux.
