Bien manger aussi est essentiel pour lutter contre le stress au travail. Manger équilibré permet d’abord d’être en bonne santé, de ne pas être fatigué et d’aider son organisme à lutter contre le stress. Et puis, c’est prouvé : certains aliments ont des vertus antistress reconnues. C’est le cas par exemple… du chocolat ! Alors inutile de résister à ce petit plaisir quotidien : c’est pour la bonne cause.
PSYCHOLOGIE
