PSYCHOLOGIE
- Préparez un plan de riposte
Contactez un syndicat, un avocat ou même l'inspection du travail. Vous pouvez aussi en parler au supérieur de celui qui est la cause de vos ennuis. Vous devez rassembler des preuves pour que la justice entende votre cas. Cherchez des témoins, consignez de façon écrite chaque attaque avec la date et l'heure, conservez les e-mails, fax et autres éléments qui plaideront en votre faveur.
- Contenez votre stress
Le harcèlement que vous subissez et l'action que vous envisagez pour y mettre fin sont générateurs de stress. Veillez à ne pas vous laisser ronger par l'anxiété et n'hésitez pas à consulter un médecin généraliste pour lui exposer votre cas et, par exemple, lui demander un traitement pour mieux dormir. Veillez enfin à ne pas tomber dans le piège de l'agresseur : votre stress ne doit pas se transformer en hargne ou en haine vis-à-vis de celui (ou celle) qui vous gâche l'existence. Ce serait trop d'honneur à lui faire...
