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Journée internationale des câlins : 5 avantages pour la santé

amour, câlin, bien-être, santé

Anti-stress, anti-déprime, anti-maladies…les câlins nous aident à aller mieux, à exprimer notre ressenti et à transmettre des bonnes énergies à notre entourage.

Lundi 23 janvier 2017 à 7:42  |   Info Psychologie


Un câlin enthousiaste d'un ami qui partage une bonne nouvelle, un câlin chaleureux d'un proche qu'on retrouve après une longue période, ou un câlin amoureux et romantique avec la personne qu'on aime, apportent tous un sentiment de réconfort. C'est pour célébrer ces bénéfices que le révérend Kevin Zaborney a lancé le Hug Day, la journée internationale des câlins, en 1986. Depuis, chaque 21 janvier, des personnes proposent un câlin gratuit dans un lieu public en le signalant sur une pancarte. Cette pratique est répandue dans les pays anglo-saxon mais n'a pas encore séduit les Français. Dommage, car ce moment de contact rapproché fait du bien au corps et à l'esprit :

Les bienfaits antistress

Un câlin permet de relâcher instantanément la pression en cas de stress. Le contact humain diminue la tension artérielle et le rythme cardiaque, tout en produisant des endorphines, l'hormone du bien-être. La prochaine fois que vous sentez l'angoisse monter, demandez un câlin en toute urgence !

(...)

Retrouvez l'article complet sur www.santemagazine.fr.

Arnaud Censier [Aujourdhui.com]



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