Le stress est pour beaucoup un stimulant quand il s'agit de prendre des décisions rapidement. Il semblerait qu'en cas de stress, il soit inutile de chasser le naturel...
Mardi 4 juin 2013 à 9:01 | Info Psychologie
Le stress ne pousse pas toujours les individus à tomber dans les mauvais travers de la nourriture ou de la cigarette. Pour ceux qui ont de bonnes habitudes, le stress sera positif.
Des chercheurs de l'University of Southern California ont suivi 65 étudiants pendant 10 semaines afin de voir leur comportement en période d'examen. Ils ont alors observé que les étudiants qui se trouvaient en état de fatigue ou de stress pouvaient reprendre leurs vieilles habitudes rapidement car il n'avaient alors pas assez d'énergie pour en créer de nouvelles.
Les chercheurs ont relevé que les étudiants qui avaient l'habitude de lire l'éditorial d'un journal continuaient à le faire volontiers, tout comme ceux qui pratiquent une activité sportive ou consomment des bons petits déjeuners.
Il est donc préférable d'avoir très tôt de bonnes habitudes alimentaires (et autres) pour faire face de la meilleure des façon au stress.
Arnaud Censier [Aujourdhui.com]
http://www.ladepeche.fr/article/2013/05/28/1636397-lorsqu-est-stresses-conserve-habitudes-elles-soie
L'avis de l'expert : Les bonnes habitudes se prennent très tôt
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