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Qu’est-ce que la sophrologie ?


La sophrologie vise à rétablir l’harmonie entre le corps et l’esprit.

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TAGS: développement personnel, sophrologie, relaxation
AUTEUR : Alix Lefief

Créée dans les années 60, la sophrologie est une méthode de développement personnel qui vise à rétablir l’harmonie entre le corps et l’esprit. Découvrez-en plus sur cette technique originale…

La est une technique de inventée dans les années 1960 par un médecin neuropsychiatre colombien, Alfonso Caycedo. Il a créé en même temps le terme de basé sur trois mots issus du grec ancien : sos, qui signifie harmonie, phren, conscience et logos, étude. La est donc, littéralement, l’étude de la conscience en harmonie.

Cette technique est donc présentée par son créateur comme une méthode de et de gestion du stress, qui se base sur l’étude de la conscience individuelle. Pour distinguer cette « originelle » des autres courants apparus plus tard, on parle aujourd’hui de caycédienne (nom déposé).

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Sommaire de l'article
Page 1 : Aux origines de la sophrologie
Page 2 : La sophrologie : de nombreux courants
Page 3 : Les différentes techniques utilisées
Retour au dossier
  À la découverte de la sophrologie
Voir aussi :
  15 jours pour booster son quotidien avec la sophrologie
  EFT : apprenez à vous libérer de vos émotions
  10 astuces pour lutter contre le stress au travail

commentaires

commentaires [chronologique] 1-2 de 2 premier  |  précédent  |  suivant  |  dernier
posté par cadetnelly  le 5/10/2013 12:19:00 PM
Je l'ai pratiquée 3 ans,c une expérience incroyable.On se découvre,on découvre des sensations,ses propres sens(les gouts,les parfums,les touchers)On apprend à respirer(le sens de sa respiration) C bénéfique à long therme à condition d'avoir été suivi par un bon sophrologue.
posté par emiliearchi76  le 2/19/2013 11:20:00 AM
J'ai déjà essayé mais çà ne me va pas !! pour moi il faut que ça bouge sinon j'ai l'impression de perdre mon temps...
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Qu’est-ce que la sophrologie ?
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1/17/2017
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