Selon les résultats d'une étude américaine, une simple technique de méditation permettrait d'améliorer la mémoire des personnes vieillissantes atteintes de troubles cognitifs.
Vendredi 19 mars 2010 à 8:21 | Info Psychologie
D'après une étude menée par l'université de Pennsylvanie, de simples techniques de méditations amélioreraient les capacités cognitives de personnes souffrant de troubles de la mémoire. Les chercheurs ont réuni un échantillon de 20 personnes âgées de 52 à 77 ans (dont trois souffrant déjà de la maladie d'Alzheimer). Quinze d'entre elles ont pratiqué la méditation à raison de 12 minutes par jour pendant 8 semaines. Les cinq autres ont écouté des concertos de Mozart dans les mêmes conditions.
Des tests neuropsychologiques effectués avant et après l'expérience ont démontré que les personnes ayant médité avaient mieux progressé que celles écoutant Mozart. Grâce à une technique d'imagerie cérébrale, les chercheurs ont pu constater que la méditation avait permis d'augmenter l'activité du lobe frontal et du lobe pariétal droit. Deux zones qui jouent un rôle important pour la mémoire. La méditation en question s'appelle la Kirtan Kriya et consiste en plusieurs séries de vocalisations et de gestes.
Alessandra Moro-Buronzo [Naturopathe et coach en nutrition]
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