PSYCHOLOGIE
9 - Un bon petit déjeuner
Source d’énergie pour votre journée, le petit déjeuner est incontestablement le repas le plus important, il est donc nécessaire de ne pas le rater. Il doit être revigorant et tonifiant de manière à ce qu’il vous aide à tenir jusqu’au prochain repas.
Pour cela, rien de tel qu’un grand verre de jus d’orange 100 % naturel qui vous apportera toutes les vitamines C dont vous avez besoin. Ensuite, un peu de pain avec de la confiture accompagné d’une boisson (thé ou café), sans oublier un laitage.
