Les troubles du sommeil, comme les insomnies par exemple, peuvent être soulagés grâce à la sophrologie. En effet, les troubles du sommeil passagers sont souvent liés à un état de stress. Or la sophrologie peut agir sur ce stress en favorisant la relaxation, autant physique que psychologique. En quelques séances, on peut réapprendre à s’endormir plus facilement grâce à cette technique.
PSYCHOLOGIE
