La sophrologie est aussi l’amie des sportifs. Elle aide à mieux se concentrer et à avoir davantage confiance en soi, bref, à booster son mental. Elle développe aussi des bénéfices physiques : mieux gérer sa respiration, se relaxer de manière plus profonde et efficace, être plus efficace et précis dans ses gestes…
posté par
Mika5962
le 2014-06-23
La sophrologie peut aussi aider à réduire le stress avant les examens. Voir les publications de notre école sur http://www.ecole-sophrologie-artois.fr
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PSYCHOLOGIE
