Dossiers Psychologie

10 applications pratiques à la sophrologie

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La gestion du stress est sûrement l’une des principales applications pratiques de la sophrologie, ou tout du moins la plus connue. Cette méthode permet, dans un premier temps, de prendre conscience de son état de stress et de tous les symptômes associés (problèmes de sommeil, de sexualité…), puis de mettre en place des techniques pour le déjouer, comme la respiration abdominale.






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commentaires

posté par Mika5962 le lundi 23 juin 2014
La sophrologie peut aussi aider à réduire le stress avant les examens. Voir les publications de notre école sur http://www.ecole-sophrologie-artois.fr
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