Selon une étude néerlandaise, les personnes peuvent ressentir un sentiment de bonheur jusqu'à deux mois après leur retour de vacances.
Mardi 23 février 2010 à 2:34 | Info Psychologie
Le journal britannique Sunday Telegraph, dans son édition du 21 février, a publié les résultats d'une étude néerlandaise concernant les effets bénéfiques des vacances. Il apparaît que les personnes éprouvent un sentiment de bonheur jusqu'à deux mois après leur retour de vacances. A condition que ces vacances soient relaxantes ou qu'elles ait été prises en plusieurs petits arrêts de travail.
Les chercheurs de l'université de Rotterdam ont interrogé 1.500 personnes, dont 974 sont parties en vacances au cours de l'étude. Ils ont découvert que l'humeur de celles-ci s'améliorait déjà lors de la période précédant le départ, les futurs vacanciers anticipant la joie d'y être. Et si les vacances se révèlent être effectivement relaxantes, l'effet positif sur l'humeur peut durer pendant deux mois après le retour et la reprise du travail.
Plusieurs petits arrêts de courte durée peuvent aussi se révéler plus bénéfiques que les traditionnelles vacances de deux semaines, selon l'étude. Ce qui inciterait à revoir le système des vacances scolaires afin de permettre aux familles de bénéficier de longs week-ends régénérateurs.
Alessandra Moro-Buronzo [Naturopathe et coach en nutrition]
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