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Cinq astuces pour booster vos neurones

C'est l'un des organes de notre corps les plus mystérieux. De lundi à dimanche, dans 32 villes françaises et une soixantaine de pays dans le monde, la Semaine du cerveau - organisée par la Société des neurosciences - se donne pour objectif de nous familiariser avec cette "grosse méduse", composée à 80% d'eau, pour reprendre le terme du neurologue Bruno Dubois, invité sur Europe 1, lundi. Vous l'aurez compris, c'est du cerveau dont il est question ici. Un rendez-vous durant lequel grand public et chercheurs sont invités à se rencontrer autour de dizaines de conférences, d'ateliers ou encore de "café sciences". Europe 1 vous livre cinq pistes pour entretenir au quotidien les quelque 90 milliards de neurones que compte votre cerveau.

1) Arrêtez de tout noter !

Jeux de société, mots croisés, Scrabble ou Sudoku… Tous les moyens sont bons pour activer et stimuler votre fonctionnement cérébral. Mais l'entraînement, s'il peut être ludique peut aussi passer par un changement plus profond au quotidien. Pour Monique Le Poncin, docteur ès sciences et auteure du site "Gym cerveau, à la découverte de votre cerveau", il faut d'abord "arrêter de noter, d'enregistrer, de privilégier les smartphones en pense-bête et de ne fonctionner que comme cela". (...)

Retrouvez l'article complet sur www.europe1.fr.
Arnaud Censier [Aujourdhui.com]

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