Une étude américaine vient de démontrer que le repos éveillé aiderait le cerveau à enregistrer les informations qu'il vient d'acquérir. Notre cerveau travaillerait pendant notre repos.
Jeudi 4 février 2010 à 3:03 | Info Psychologie
Selon cette étude, les moments de repos éveillés permettraient au cerveau de continuer à acquérir les informations auquel il a été soumis. C'est ce que révèle un test effectué sur 16 volontaires, avant et pendant le visionnage d'images, puis pendant la pause qui suivait.
Ainsi, les zones du cerveau activées par le visionnage sont restées tout aussi actives pendant le repos éveillé qui suivait, alors qu'elles ne l'étaient pas du tout avant le test. Le cerveau continuerait donc son travail de mémoire pendant le repos. Et plus l'activité du cerveau reste similaire entre le visionnage et le repos éveillé, plus la personne réussit ses tests de mémorisation des images présentées.
Les spécialistes pensent que la mémoire à long terme tiendrait d'une restructuration de l'information entre l'hippocampe et le néocortex. Cette étude montre que, pendant les pauses, ces deux zones cérébrales agissent en parallèle pour consolider la mémoire. À expliquer aux employeurs !
Alessandra Moro-Buronzo [Naturopathe et coach en nutrition]
5 trucs pour une mémoire d'acier
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