Curieux de comprendre comment une bonne nuit de sommeil favorisait l'apprentissage, des chercheurs canadiens ont découvert que dormir assez était essentiel pour le processus de consolidation de la mémoire. Source : metronews.fr
Mercredi 3 septembre 2014 à 7:47 | Info Psychologie
C'est bien connu, après huit heures de sommeil nous sommes beaucoup plus performants qu'après avoir seulement dormi quatre ou cinq heures. Une bonne nuit est indispensable sur beaucoup de plans : elle aide à mieux apprendre, mieux se remémorer, mieux se concentrer.
Si on connaissait l'importante jouée par le sommeil pour la mémoire, on en savait moins sur les régions du cerveau impliquées dans ce processus. Dans leur étude parue dans la revue NeuroImage des chercheurs de l'université de Montréal ont identifié celles qui jouaient un rôle clé.
Il s'avère que ce sont les régions du cerveau situées sous le cortex cérébral qui interagiraient de façon plus efficace après une nuit de sommeil. "Les régions sous-corticales sont très importantes dans la consolidation de l'information (...) Retrouvez l'article complet sur metronews.fr.
Arnaud Censier [Aujourdhui.com]
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