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Six astuces faciles pour régénérer son cerveau

cerveau, capacité, cognitif, intelligence

Nous avons tous le potentiel de régénérer notre cerveau, à tout âge. Seulement, ce n'est pas en restant assis sans rien faire que cette « fontaine de Jouvence » des neurones va jaillir… Il y a six principes à suivre pour l'activer.

Lundi 19 septembre 2016 à 7:50 | Info Psychologie

Vous venez d'atteindre la cinquantaine ou, peut-être même avez-vous dépassé cet âge ? Vous n'imaginez sans doute pas que, dans cette région de votre cerveau que l'on nomme l'hippocampe (une structure clé pour la formation de vos souvenirs et pour la bonne gestion de vos émotions), tous les neurones présents à l'époque de votre naissance ont été remplacés depuis par des neurones fraîchement produits à partir de cellules souches du cerveau.

Nous avons tous le potentiel de régénérer notre cerveau, à tout âge. Seulement il y a des conditions à respecter pour que cette fontaine de jouvence puisse jaillir, comme le montre la recherche sur les animaux.

Prenez une souris dans un élevage standard et placez-la dans une cage dépourvue de congénères, aseptisée, avec une nourriture invariante, sans objets à découvrir au cours de ses explorations. En gros l'enfer et la prison, dans sa vie de souris… Vous constaterez qu'en deux à trois semaines, la production de nouveaux neurones dans son cerveau aura été réduite de 50 %. Cette malheureuse souris, vous allez en plus la stresser et vous verrez alors que cette production disparaîtra totalement. (...)

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Arnaud Censier [Aujourdhui.com]