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| Retrouvez ci-dessous les 4 articles corespondant au mot-clé sommeil. |
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Saviez-vous que la sieste en début d'après-midi est une excellente façon de faire travailler votre matière grise ? Autrement dit, dormir dans l'après- midi peut augmenter votre QI.
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| TAGS: fatigue, QI, bien dormir, intelligence, sieste, sommeil |
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Les adultes ne sont pas les seuls à souffrir des troubles du sommeil. Les enfants aussi peuvent éprouver des difficultés à s'endormir, notamment à cause du stress.
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| TAGS: fatigue, sommeil, troubles du sommeil, enfant, dormir, stress, mieux dormir |
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Chaque année, à cette même époque, nous décalons nos montres d'une heure. Et comme chaque année, ce changement d'heure aura des répercutions sur le sommeil de nombreuses personnes.
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| TAGS: fatigue, sommeil, année, cerveau, changement d'heure, organisme |
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Il est parfois difficile de bien dormir. Pour cela, le docteur Damien Léger, spécialiste du sommeil, vous donne cinq conseils pour mieux dormir.
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| TAGS: sommeil, dormir, conseils |
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PSYCHOLOGIE
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