PSYCHOLOGIE
Pour éviter de forcer sur les muscles du dos, les kinés recommandent de ne pas rester en position statique, mais d’alterner deux positions assises différentes : la position assise active et la position assise passive. Cela permet d’éviter que les muscles et les articulations s’ankylosent. Et c’est meilleur aussi pour la circulation sanguine.
La position assise active : assis sur le bord de la chaise, on fait reposer ses pieds au sol ou sur un repose-pieds, les jambes sont parallèles et le dos bien droit.
La position active passive : assis dans le fond de la chaise, le dos est calé contre le dossier. Les jambes reposent sur un repose pieds.
