PSYCHOLOGIE
4. Mieux communiquer
Apprendre à mieux s'exprimer en public suscite une grande confiance en soi qui déteint sur l'ensemble de la personnalité. Si vous croyez déjà être doué dans ce domaine, vous pouvez améliorer votre aptitude à faire preuve par exemple d'un esprit de synthèse ou à employer un langage imagé. Votre intelligence émotionnelle y gagnera en galons.
5. Faire régulièrement de l'exercice physique
En introduisant dans votre vie l'idée de faire de l'exercice de façon régulière, vous créez un repère très visible dans votre vie quotidienne. Un repère plutôt valorisant pour votre personnalité car basé sur l'entretien de votre santé et de votre forme. Etre mieux dans sa peau, c'est l'affaire de se bouger, bien sûr, ré-gu-liè-re-ment !
