Dossiers Psychologie

Booster son cerveau au petit déjeuner

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TAGS: cerveau, enfant, santé
AUTEUR : Thierry Legendre
mercredi 29 novembre 2017

4. Des exemples de menu complet
Voici quatre bases différentes de petit déjeuner idéal. En fonction des goûts de l'enfant et de son appétit, vous pouvez ajouter d'autres aliments évoqués dans cet article ou associer différents produits choisis parmi ces quatre-là :
- Des oeufs brouillés, du pain complet et un verre de jus d'orange.
- Des yaourts, des céréales au blé complet et une pomme.
- Des biscuits aux céréales, des fruits rouges et un verre de lait.
- Des yaourts au fruit, une omelette, du pain au seigle et une orange

Différentes études menées par l'Unicef ont démontré le lien évident qui existe entre malnutrition et retard intellectuel. Contrairement à ce que l'on veut croire en occident, cette situation ne concerne pas seulement les pays pauvres. Même dans les pays industrialisés, l'enfant n'échappe pas à cette règle. S'il mange mal ou trop peu, il n'utilisera pas au mieux ses capacités intellectuelles. Pour savoir où en est exactement votre dans ce domaine, il peut effectuer en ligne le test de QI spécialement préparé pour la classe d'âge des 8 à 14 ans.






Sommaire de l'article

Page 1 : La première énergie du matin
Page 2 : Ce qu'il faut lui donner, ou pas ...
Page 3 : Et même tout un menu !


Retour au dossier

  Rentrée : Quel est le QI de votre enfant ?


commentaires

posté par sylvianeliberge le mercredi 8 septembre 2010
Le petit déjeuner est un des repas les plus importants pour les enfants, mais aussi pour les adultes. L'article explique très bien les conséquences d'un petit déjeuner "bâcler" pour les enfants.
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