PSYCHOLOGIE
La psychologie positive est un courant de recherches très récent, lancé à la fin des années 1990 par quelques psychologues américains. Son principal instigateur est Martin Seligman, chercheur en psychologie, professeur à l’université de Pennsylvanie et président de la prestigieuse Association américaine de psychologie. Celui-ci est parti d’un constat simple : la psychologie s’est depuis toujours intéressée aux maladies mentales et aux moyens de les comprendre et surtout de les traiter.
Or il est également important de s’intéresser au bien-être et à l’épanouissement des gens : comment faire en sorte non pas de les soigner une fois qu’ils sont malades, mais comment améliorer leur santé et leur bien-être au quotidien. Chacun peut entrainer son esprit à se concentrer non pas sur les difficultés de la vie mais sur les choses joyeuses et gratifiantes. Le rôle central est d’aider chacun à trouver cet équilibre vers le positif.
