PSYCHOLOGIE
De nombreux courants exploitent aujourd’hui le succès de la sophrologie. Si bien qu’il est parfois difficile de donner une définition exacte et précise de cette méthode. Le terme s’est galvaudé, et les pratiques sont parfois très éloignées des bases de la « vraie » sophrologie caycédienne.
Mais l’idée de base reste la même : il s’agit de permettre à chacun de trouver en lui-même des ressources pour se relaxer, gérer son stress, améliorer ses capacités ou sa qualité de vie, etc. De parvenir à un équilibre intérieur, une harmonie, en prenant en compte tous ses aspects de sa personnalité : ses émotions, ses croyances, ses connaissances, ses comportements…
