Faire des pauses régulièrement dans la journée permet de voir les choses d’un autre œil et de relativiser. Alors prenez le temps de souffler et de prendre l’air ! Ce n’est pas du temps de perdu, au contraire, vous serez plus détendu et plus zen après votre pause. Attention toutefois à ne pas abuser du café lors de ces pauses, car il a un effet excitant : un verre d’eau, c’est mieux pour se rafraichir les idées !
PSYCHOLOGIE
