Le sport lors de la pause déjeuner est une excellente idée pour se détendre entre deux réunions et pour souffler dans la journée. On pense à autre chose une petite heure et on revient au bureau plein d’énergie. Faire du sport permet de libérer des endorphines, les fameuses hormones du bonheur. Rien de tel pour chasser le stress. A vous la piscine, le cours de danse ou de yoga ! Ou, si vous n’avez pas le temps, une petite marche quotidienne.
PSYCHOLOGIE
